De acuerdo con la revista Medicine and Science in Sports and Exercise, caminar reduce el riesgo de sufrir cualquier enfermedad crónica. Desde el dolor de las articulaciones, a los problemas cardiacos y vasculares, pasando por la obesidad, el estrés o la depresión. Yo no digo que sea cómo correr 1 hora diaria, porque además de […]
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Etiqueta: caminar
ANDAR Y ANDAR…DE DICIEMBRE A MARZO…
En apenas dos semanas (desde diciembre que empezó a caminar ), ha pasado de no soltarse de la mano o las piernas, a caminar sólo por la casa, sin sujetarse a nada. El otro día, volví del trabajo, y al abrir la puerta, de pronto le veo venir por el pasillo, solito, ¡qué alegría! no […]